YOGA EINSTEIGER WORKSHOPS in der Jachenau

WANN
Samstag 14.11.20 + Samstag 21.11.20 | je 14.30 -16.30 Uhr

WO
Jachenau – Wieden 13 1/3 | Gruppenraum über Schreinerei Oswald

GEBÜHR
jeweils 25,00 € | gesamt 50,00 €

Programm 14.11
Kurze theoretische Einführung in das Thema Yoga, Atmung & praktische
Übungen (Asanas), Endentspannung (Svasana)

Programm 21.11
Praktische Übungen Wiederholen, Atmung vertiefen, zusätzliche Übungen,
Endentspannung
Details werden nach der Anmeldung in einer Infomail bekannt gegeben!

// gut geeignet für Personen ohne Yoga Grundkenntnisse,
oder zum Wiedereinstieg

// nur mit Anmeldung, max 12. Personen mit 2m Abstand

hier Anmelden info@yogaherz-und-seele.de

Präsenzunterricht während der Corona Zeit

Für die Teilnahme am Präsenzunterricht gelten folgende Regeln und Hygienemaßnahmen:

• Die Teilnehmerzahl auf maximal 12 begrenzt. Die Teilnahme ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich. Bei der Anmeldung per E-Mail neben der Mailadresse bitte unbedingt auch die aktuelle Telefonnummer angeben.
• Von der Teilnahme sind Personen mit Erkältungssymptomen sowie Personen mit Kontakt zu Corona-Erkrankten in den letzten 14 Tagen ausgeschlossen. Treten während der Yogastunde Krankheitssymptome auf, muss die Yogaschule umgehend verlassen werden.
• Im Empfangsbereich dürfen sich maximal 2 Personen gleichzeitig aufhalten. Ein Abstand von 1,5 m ist in allen Räumen vor und innerhalb der Yogaschule einzuhalten. Bitte komme möglichst schon in Deiner Yogakleidung zum Unterricht.
• Beim Betreten und beim Verlassen der Yogaschule sowie bei der Benutzung der Sanitäranlagen herrscht Maskenpflicht. Während des Übens auf der Matte darf die Maske abgelegt werden.
• Nach dem Betreten der Yogaschule bitte die Hände mindestens 20 Sekunden mit Seife waschen oder desinfizieren. In den Toiletten stehen Einweghandtücher, Seife und Desinfektionsmittel zur Verfügung.
• Alle Räume werden regelmäßig vollständig gelüftet und gereinigt. In den Toiletten sorgt eine Lüftungsanlage für einen sehr guten Luftaustausch.
• Jeder Teilnehmer hat seine eigene Yogamatte sowie evtl. benötigte Hilfsmittel selbst dabei. Die Mattenplätze sind mit Markierungen so gekennzeichnet, dass der Abstand von 1,5 Metern sichergestellt ist.
• Der Mindestabstand von 1,5 m zwischen Lehrer und Schülern erlaubt leider keine Adjustments. Die Mantras werden nur vom Lehrer gesungen. Bitte also ausnahmsweise nicht mitsingen.
• Die Yogastunde besteht aus 2 Teilen. Nach dem ersten 60 minütigen Teil machen wir eine Lüftpause mit vollständigem Frischluftaustausch. Danach schließt sich der zweite Teil mit 60 Minuten an. Dazwischen werden immer Lüftpausen vorgenommen.